脳を最高に活かせる人の朝時間

著：茂木　健一郎

私の評価：☆☆☆

最近ハマっている、早起き・朝活シリーズです（笑）

脳科学者ならではの視点で、朝から脳をうまく活かす方法が書かれています。

朝起きてまず何をするか？

そんなこと考えたことなかったな～と思いつつ、読みました（笑）

 

また、朝に限らず、何をすれば脳が喜ぶのか？がわかります。

朝早く起きるための、夜の過ごし方まで網羅。

個人的に、茂木さんの本は好きなんですが、この本もなかなかの刺激がもらえました。

朝やりたいことが多すぎて、どんどん早起きになってしまいそうな･･･ｗ
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